Na een heerlijk festivalweekend vol muziek, zon, alcohol en dansen tot in de late uurtjes (en ja, misschien ook wat minder slaap dan normaal), merk je het vaak meteen: je huid heeft het zwaar te verduren gehad. Denk aan een doffe teint, verstopte poriën, uitdroging of juist onrustige plekjes. Klinkt herkenbaar? Geen zorgen met de juiste stappen breng je je huid weer helemaal back on track.
Reinig, maar dan écht goed
Na meerdere lagen SPF, make-up, zweet en stof is één keer reinigen gewoon niet genoeg. Kies voor een double cleanse: eerst met een balm om alles los te weken, daarna met een milde gel- of milkcleanser om je huid écht schoon te maken.
Tip van ons: Gebruik lauwwarm water en neem de tijd – je huid verdient wat extra liefde na zo’n weekend.
Ons advies: combineer de clearance cleansing van Forlle’d met de Cleanser van Pacaud echt prachtig!
2. Hydratatie = herstel
Zon, alcohol en weinig slaap drogen je huid uit. En een gedehydrateerde huid herstelt langzamer en ziet er sneller vermoeid uit.
Zet dus volop in op hydratatie:
- Gebruik een serum met hyaluronzuur om vocht vast te houden.
- Breng daarna een kalmerende en voedende crème aan met ingrediënten zoals panthenol, niacinamide of aloë vera.
- Vergeet ook niet voldoende water te drinken – beauty komt ook van binnenuit.
Ons advies: de refinglotion van Forlle’d in cominatie met de 24 hour cream van Pascaud voor een ware power boost.
3. Zeg hallo tegen een herstelmasker
Een masker is niet alleen een selfcare-momentje, maar ook een superboost voor je huid. Kies een kalmerend en herstellend masker, bijvoorbeeld met antioxidanten. Deze helpen je huidbarrière te versterken en brengen de boel weer in balans.
Onze favoriet: het Hydration mask van Pascaud heel zacht maar toch erg krachtig
4. Pak die puistjes slim aan
Heb je last van wat onrustige plekjes of een beginnende breakout? Ga dan niet lopen ‘prutsen’ ik weet hoe verleidelijk het is, maar gebruik een gerichte spot treatment met bijvoorbeeld salicylzuur of zink.
Let op: Smeer niet je hele gezicht vol met agressieve producten. Dat zorgt alleen maar voor meer stress.
Ons advies: ga voor iets zachts met kracht zoals de AC spot van Forlle’d
5. Rust, ritme, regelmaat (ook voor je huid)
Je huid herstelt het beste in rust. Dus probeer na een druk weekend juist wat eerder je bed in te duiken. In de nacht is je huid volop bezig met celvernieuwing en herstel. Help een handje mee door een voedende nachtcrème te gebruiken.
Fun fact: Tijdens je slaap maakt je huid collageen aan en dat willen we allemaal!
Ons advies: De platinum cream van Forlle’d is een geweldige voedende cream bom vol antioxidanten.
6. Boost je huid van binnenuit
Ben je ook je stem kwijt van het meezingen en voel je je energieniveau op z’n laagst? Grote kans dat je weerstand (en dus ook je huid) wel wat extra’s kan gebruiken.
Kies voor voeding rijk aan antioxidanten zoals blauwe bessen, tomaten, spinazie en omega 3 denk aan lijnzaad of vette vis. Pers s’ morgens een halve citroen uit, meng dit met lauw water en drink dit op een nuchtere maag. Gebruik extra vitamine C en eet vooral veel verse groenten.
Zo is jouw huid in no time weer in top condite!
Tip probeer deze smoothie om je lijf weer van de nodige voedingsstoffen te voorzien:
- 1 grote hand spinazie
- Rijk aan antioxidanten en ijzer
- 1 stengel bleekselderij
- Ontstekingsremmende en vocht afdrijvend
- ½ groene appel
- Voor een frisse zoetheid en extra vitamines
- 80 gram (bevroren) blauwe bessen of frambozen
- Bomvol antioxidanten en vitamine C
- Bevroren fruit maakt je smoothie lekker koud en dik
- 1 stukje verse gember
- Ontstekingsremmend en goed voor de spijsvertering
- 200 ml kokoswater of water
- Kokoswater hydrateert en levert elektrolyten; water kan ook
- Optioneel: 1 theelepel chiazaad of lijnzaad
- Voor extra vezels, omega-3 vetzuren en een langer verzadigd gevoel
Deze smoothie is een fantastische manier om je weekend goed af te sluiten en je week met een frisse start te beginnen. Je zult je snel weer fit en energiek voelen!
Kortom ben lief voor je huid!!
Wij helpen je graag met een persoonlijk advies op maat. Informeer hierna via de mail, telefonisch of vraag het tijdens je eerstvolgende afspraak. Zien we je snel?